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naja, doch nicht so schlimm
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59.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1185 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 52.86g | 탄수화물: 150.81g.
아침 식사: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Sülze, Möhren, Kraft Miracle Whip So Leicht, Olivenöl, Kartoffeln. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Radieschen, Roggen Knäckebrot, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Pink Lady Äpfel, Tomatensaft. 간식/기타: Apfelsaft, Leibniz Butterkeks, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 더보기
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1583 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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