2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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3893 kcal
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지방: 184.90g | 단백질: 154.05g | 탄수화물: 232.75g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. 점심 식사: Jajko, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórek (Obrany), Zupa Jarzynowa. 저녁 식사: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe. 간식/기타: Pepsi Max bez Cukru, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Big Mac, Mojito, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. 더보기
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1557 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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