2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
|
1259 kcal
|
지방: 52.20g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: Махеевъ Джем Инжир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Семена Льна, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей, Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. 간식/기타: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|