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settimana ciclo 1 kg in piu
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55.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1562 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 173.05g.
아침 식사: Miele, Kiwi, Eurospin Latte di Mandorla, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Olio d'oliva, Sapor di Cascina Prosciutto Cotto, Carote (Surgelate), Coop Farina 00, Uovo. 저녁 식사: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Seppie con Piselli. 더보기
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2650 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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