2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
|
1927 kcal
|
지방: 55.42g | 단백질: 123.38g | 탄수화물: 230.86g.
아침 식사: Czerwona Papryka, Pomidory, Kapusta Pekińska, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Dulano Kiełbasa Salami, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mal Mleko Jersey. 저녁 식사: Virtu Krokiety z Mięsem, Mal Mleko Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka, Mlekovita Masło Klarowane, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Marchewki, Kapusta Pekińska, Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek (ze Skórką), Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe. 간식/기타: Gruszki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|