2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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2466 kcal
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지방: 74.31g | 단백질: 159.31g | 탄수화물: 184.38g.
아침 식사: whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cioccolatini al Latte, Mousse di Cioccolato, Trota al Forno o alla Griglia, Finocchi Bolliti, Verdura Cotta, Caffè Espresso. 저녁 식사: Panino Prosciutto e Formaggio, Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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2923 kcal
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운동:
이소라 - 57 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 48 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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