2012년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 62.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 7일:
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2934 kcal
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지방: 123.80g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 341.89g.
아침 식사: Chocolate Chip Cookie, 100% Pure Orange Juice. 점심 식사: Cheese Nips Baked Snack Crackers 100 Calorie Packs, Whole Wheat Bread, Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Colby Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 저녁 식사: Caramel Hot Chocolate (Medium), 6" Double Meatball Marinara (with Cheese), 6" Cold Cut Combo. 간식/기타: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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