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Consegui e estou conseguindo 😁 78,3 kg.
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1750 kcal
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지방: 80.59g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 207.07g.
아침 식사: Margarina, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe Empanado. 저녁 식사: Banana Verde, Margarina, Pão Caseiro, Sadia Mortadela Defumada. 간식/기타: Azeitonas Verdes. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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