2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1661 kcal
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지방: 28.82g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 275.03g.
아침 식사: La Buona Pasticceria Petit, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Esselunga Nespole, Banana, Prosciutto Crudo, Pam Panorama Finocchiona, Pane Comune, Taccole, Arnaboldi Ribollita alla Toscana. 저녁 식사: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", La Buona Pasticceria Petit, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1998 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 45 분, 쇼핑 - 15 분, 서있기 - 12 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 23 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 50 분, 운전 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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