2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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3489 kcal
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지방: 156.91g | 단백질: 145.47g | 탄수화물: 391.01g.
아침 식사: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk, Butter (Salted), America's Choice Bacon Thick Sliced, Burgerville Fried Egg (1). 저녁 식사: Grilled Cheese Sandwich, Lobster Shrimp Roll. 간식/기타: Hormel Original Pepperoni Slices, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheese, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Granola Cups Almond Butter, Driscoll's Strawberries, Domino Sugar Granulated Sugar, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large), Nut Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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7191 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 47 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 13 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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