昨天晚上太餓,10點多又吃點心 拼命睡前運動消耗 可見真的有效 (原來可以消耗掉2包地瓜球😆) 今天照樣忙碌。烘豆機進駐時間更改 來求問保生大帝意見 😊 今天心心念念著草魚蛋 沒吃到 只好吃煎虱目魚 下午忙碌整理 晚上吃甜點犒賞自己 買全聯巧克力蛋糕 只吃1/10滿足了 晚餐是婆婆的愛心 梅子雞湯 但是好鹹 太重口味 老公喝到過敏 猛打噴嚏 後背痛 還傷到筋骨 好險我只喝兩碗湯 下次不能吃了 原來梅子雞加工品太多了 爆多 運動沒做 因為今天勞動蹲很多 諾麗果粉+1
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68.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 3.5 kg 감소하기
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