may1009님의 저널, 2019년 05월 9일

早餐：富樂水果麥片50克+無糖希臘式優格180克、大杯無糖豆漿
午餐：泰式打拋豬肉炒飯2/3份、蛤蠣湯幾口、義美芝麻蛋捲2塊（114卡）、西瓜
下午茶：鳳梨一些
晚餐：蔭絲蚵仔、冬瓜蛤蠣湯、炒綠花椰菜、炒大白菜、豬腳2塊、豬肉餡餅1塊

55.8 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.