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EtherGnat
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2019년 05월 9일
EtherGnat님의 저널, 2019년 05월 9일
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2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.9 kg
지금까지 감소한:
23.7 kg
.
남은양:
21.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 9일:
1105 kcal
지방: 57.50g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 52.00g.
아침 식사:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
저녁 식사:
Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Super Greens, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast.
간식/기타:
Snack Pack Juicy Gels Sugar Free.
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2828 kcal
운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 35 분, 숙면 - 18 시간 10 분.
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