2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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516 kcal
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지방: 19.50g | 단백질: 22.43g | 탄수화물: 61.32g.
아침 식사: Kirsikkatomaatit, Sipulit, Kananmuna (Kokonainen). 점심 식사: Sipulit, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Ruisleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Pirkka Kauramaito . 더보기
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1570 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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