2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
|
2486 kcal
|
지방: 98.90g | 단백질: 133.05g | 탄수화물: 275.39g.
아침 식사: Pure Protein Протеиновое Печенье, Кофе, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Finn Crisp Хлебец Ржаной. 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Кленовый Сироп, Творожная Запеканка с Манкой. 간식/기타: ВкусВилл Сушеный Персик, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Антонов Двор Корзиночка со Сливками. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|