2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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796 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 41.91g | 탄수화물: 71.84g.
아침 식사: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 점심 식사: Badem, Tavuk Salatası. 저녁 식사: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pide Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Bakla. 간식/기타: Muz. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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