2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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2552 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 123.47g | 탄수화물: 398.10g.
아침 식사: Coop Uva Sultanina, Collina Felice Yogurt Magro Bianco, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Calvé Ketchup Light, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Polpettine, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Vallericca Carote Julienne, Olio d'oliva, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Merlini Funghi Misti, Athena Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Mela, Certossa Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Farina di Avena Chantilly, Nocciole, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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