2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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2162 kcal
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지방: 95.85g | 단백질: 171.27g | 탄수화물: 147.69g.
아침 식사: Табрис Скумбрия на Мангале, Хлебница Кулебяка с Капустой. 점심 식사: Батон Нарезной, Славянские Традиции Ряженка Термостатная. 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Сахар, Курица на Пару, Творог 9%. 간식/기타: Победа Шоколад Молочный Пористый, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Курица на Пару, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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