Natasha Davies님의 저널, 2019년 05월 9일

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2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.8 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 69.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:

1372 kcal

지방: 59.35g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 155.23g. 점심 식사: Coffee with Milk, Messaris Flaked Almonds, Snowflake Easymix Bran Muffin, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 저녁 식사: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Tea with Milk, Spaghetti, Bolognese. 간식/기타: Chewing Gum (Sugared). 더보기

513 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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