2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1081 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 105.65g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Dattel, Haferflocken. 점심 식사: Florette Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kaffee mit Milch, Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spargel (Frischware), Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grill Time Maiskolben. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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