2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1609 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 218.48g.
아침 식사: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Haferflocken, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Joghurt-Mayonnaise, Trader Joe's Röstzwiebeln, Jägerschnitzel, Tomatensaft, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht), Joghurt-Mayonnaise, Kopfsalat. 간식/기타: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Tassimo Latte Macchiato Classico, Doppelherz Eisen+C, Tassimo Chai Latte, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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