2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
|
3679 kcal
|
지방: 92.63g | 단백질: 257.61g | 탄수화물: 449.43g.
아침 식사: Щи, Огурец (с Кожурой), Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Квас, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квас, Шашлык Куриный, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Лента Багет Французский, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Лукашинские Варенье Малиновое, Bio Баланс Кефирный 1%, Творожная Запеканка. 간식/기타: Био Баланс Кефир 0%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Дары Мира Лаваш Тонкий, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|