2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1546 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 221.00g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Myprotein Impact Whey Deluxe. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Miele, Myprotein Impact Whey Deluxe, Prosciutto Cotto, Galbani Gorgonzola Gim, Mela, Pane Bianco, Piselli Cotti, Piadina. 간식/기타: Yogurt Greco, Banana, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
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1875 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 9 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 19 분, Google Fit - 23 시간 32 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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