2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1670 kcal
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지방: 127.18g | 단백질: 87.08g | 탄수화물: 46.46g.
아침 식사: Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. 점심 식사: Clarky's Macadamia, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Dennree Ananasstücke, Kokosflocken, Rapunzel Kokosmilch, Grüne Paprika, Frühlingszwiebeln, Kokosöl. 저녁 식사: Erdbeeren, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Windau Edelsalami Luftgetrocknet, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. 더보기
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2578 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Das war ja auch ein wenig rasant die letzten Tage, weiterhin viel Erfolg! Wir kennen ja Deine Disziplin :-))
2019년 05월 9일 작성이: Plan2024
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