2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1750 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 134.61g | 탄수화물: 125.82g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Äpfel, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zucchini, Balsamico. 점심 식사: Edeka Harzer Roller, Olivenöl, Gazi Hirtenkäse Leicht. 저녁 식사: J. D. Gross Trüffel Praline, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. 간식/기타: TiP Gurkentopf, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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