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+1,5 kg🤔 pranzo sodico, lipidico e schifoso al wok di ieri....😹
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43.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1509 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 212.50g.
아침 식사: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, Bio Organic Soia Drink Naturale❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Tonno al Naturale (Mareblu) 🐟❌, Carosello❌, Finocchio Crudo❌, Finocchio Cotto ❌, Indivia Belga❌, Tre Mulini Pane di Segale❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Tuorlo d'uovo Cotto❌, Albume d'uovo Cotto❌, Orogel Soia Edamame❌, Orogel Minestrone Leggerezza❌. 저녁 식사: Tuorlo d'uovo❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Indivia Belga❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate, Finocchio Crudo❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Zucca❌, Melanzana❌. 간식/기타: Carosello, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 더보기
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1222 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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 댓글
tutt'acqua😜....fra un paio di giorni torni a posto 😀💪💪
2019년 05월 9일 작성이: devon73
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Si si...è ciò che mi capita spesso dopo un pranzo fuori...ho un fisico che tende subito ad accumulare liquidi...! Tra pasto malsano e terapie estro progestinica iniziata da due mesi, mi porto un po di liquidi in più... Non mi dispiace però poiché mi fanno quel tantino di forme in più che mi rendono un po più armoniosa...😊👍
2019년 05월 9일 작성이: Francesca Lucafo
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@katia, vorrei tanto avere in tantino dei tuoi muscoli...! Sei bellissima! Complimenti!
2019년 05월 9일 작성이: Francesca Lucafo
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Grazie Francesca!!!😀😘😘... c'è voluto un po' di tempo, ma basta non mollare mai!!!
2019년 05월 9일 작성이: devon73
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