koral1996rocha님의 저널, 2019년 05월 8일

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2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:

779 kcal

지방: 59.54g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 8.36g. 아침 식사: Fresas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Queso Mozzarella, Sabori Tocino de Pavo, Huevo Frito. 점심 식사: Carnitas, Queso Mozzarella. 저녁 식사: Leche de Almendras. 더보기

2013 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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