2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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2610 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 290.53g | 탄수화물: 220.32g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ささみ, クルミ, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, クルミ, ゆで卵. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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