2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1368 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 83.64g | 탄수화물: 140.96g.
아침 식사: V8 +Energy Strawberry Banana, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 점심 식사: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. 저녁 식사: Great Value Fit Menu Bourbon Steak. 간식/기타: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Boost Boost Original Very Vanilla, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Noosa Salted Caramel Yoghurt. 더보기
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2836 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 35 분, 숙면 - 18 시간 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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