2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1448 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 124.70g | 탄수화물: 139.52g.
아침 식사: Muscle Foods Vanilla Muscle Sandwich, Vitamin Company Aminoacidi. 점심 식사: Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Wasa Integrale. 저녁 식사: Wasa Integrale, Kinder Gelato Kinder Bueno, Minestrone, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Fesa di Tacchino, Carne di Petto di Tacchino, Mela, Vitamin Company Aminoacidi. 더보기
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2972 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 필라테스 - 1 시간, 트램펄린 경기 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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