astraea82님의 저널, 2019년 05월 8일

2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.4 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 14.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:

938 kcal

지방: 63.68g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 29.27g. 아침 식사: Olive Garden Light Italian Dressing, Broccoli, Egg. 점심 식사: Parmesan Dijon Crusted Pork Chops, Mixed Greens w/Bacon and Onion. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Keto pudding and whipping cream. 더보기

2266 kcal

운동: Cardio Dance - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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