2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1346 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 48.21g | 탄수화물: 161.46g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Novi Crema Novi, Brioche. 점심 식사: Esselunga Patate da Forno, Polli Olive Verdi Denocciolate, Coop Pollo Allo Spiedo, Pangrattato, Uovo. 저녁 식사: Esselunga Crostata al Limone, Tomino, Negroni Salame, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Polli Olive Verdi Denocciolate, Barilla Fusilli. 더보기
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2218 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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