28.1 Fett 49.4 Wasser 36 Muskeln
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77.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1503 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Ja! Roggenvollkornbrot, Butter, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst. 점심 식사: Maggi Sauce zu Braten, Ja! Reines Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Ja! Langkorn Spitzenreis. 저녁 식사: Rote Paprika, Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst, Maggi Klare Brühe. 간식/기타: REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Zucker. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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