2012년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.0 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 62.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 6일:
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2532 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 376.52g.
아침 식사: Cinnamon Harvest, 1% Fat Milk, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 점심 식사: Cheese Nips Baked Snack Crackers 100 Calorie Packs, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, 100% Whole Wheat Tortillas (Carlita), SHREDS Iceberg Lettuce, Colby Cheese , Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 저녁 식사: French Toast Bagels, 1% Fat Milk, Cinnamon Harvest. 간식/기타: Cheese Nips Baked Snack Crackers 100 Calorie Packs, Chocolate Chip Cookie, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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