2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
1945 kcal
|
지방: 35.31g | 단백질: 217.47g | 탄수화물: 187.13g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Self Omninutrition Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Forte Pane Integrale, Selex Tonno al Naturale. 저녁 식사: Naturalmentetuo Insalata Mista 4 Gusti con Carote, Pane Multicereali, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. 간식/기타: Selex Gallette di Riso, Amadori Arrosto di Petto di Pollo. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|