|
Langzaam maar gestaag toch weer aan het zakken qua gewicht. Blij... dit tempo paar maanden, komt het goed :-) Oh en geen sociale afspraken maken.... ook cruciaal. Helaas zal dat niet gaan. We gaan het meemaken. Maar moet zeggen hoe ouder ik word... hoe lastiger ik het allemaal vind.
Fijne dag X
Succes allemaal weer.
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
1057 kcal
|
지방: 49.48g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 85.52g.
저녁 식사: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Avocado, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Calvé Caesar Dressing, AH Romaine Sla, AH Kabeljauwfilet. 간식/기타: Jellybeans, Bananenbrood, Karvan Cevitam Ranja, Cappuccino. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|