2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
1600 kcal
|
지방: 78.95g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 141.44g.
아침 식사: Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Горчичный Батон, Сосиски Вятские. 점심 식사: Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Магнит Авокадо, Биойогурт Натуральный 2,4%, Киви, Магнит Банан. 간식/기타: Nestle Фитнес Батончик, Мюсли Вишня без Сахара, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кексы. 더보기
|
안정된 체중
|