2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
2207 kcal
|
지방: 78.93g | 단백질: 145.70g | 탄수화물: 224.25g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Amadori Polpettine, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Zucchine Grigliate, Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Mandorle, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Scitec Nutrition Peanut Butter. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|