2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1066 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 58.03g | 탄수화물: 123.29g.
아침 식사: Помидоры, Limbažu Piens Svaigais Siers, Rice Up! Brown Rice Cakes with Quinoa & Chia, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Quinoa Vegetable Mix, Куриное Филе в Сметане. 저녁 식사: Cordoba Olīveļļa, Bonduelle Консервированая Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, CHIEF's Хек Филе Замороженный Хек. 간식/기타: Baltais Esi Formā! Krēmīgs Kogurts Ar Greipfrūtiem, Яблоко, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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