2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
1215 kcal
|
지방: 53.83g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 125.30g.
아침 식사: Махеевъ Джем Инжир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. 간식/기타: Швейцарский Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Семена Льна, Био Баланс Кефирный 0%. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|