2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1821 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 125.46g | 탄수화물: 219.15g.
아침 식사: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Valio Lakka Raejuusto. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Форель, Tropic 100% Appelsiinitäysmehu. 저녁 식사: HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Porokylän Kartanon Ruis, Hätälä Graavattua Kirjolohta. 간식/기타: Мёд, Брокколи, Апельсин, Банан, Nokian Panimo Tumma Olut, Vesimeloni, Rainbow Mansikka, Milbona Rahka. 더보기
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2791 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 청소 - 1 시간 1 분, 요리 - 5 시간, 수영 (중간속도) - 20 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 39 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)님의 체중기록
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