Letsteixeira님의 저널, 2019년 05월 8일

2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.6 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:

741 kcal

지방: 37.91g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 67.42g. 아침 식사: Single Cream, Tesco Full Fat Milk Less Than 4% Fat. 점심 식사: Broccoli, Quinoa (Cooked), Olive Oil, Chicken Thigh. 간식/기타: Ice Cream Cone, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 더보기

1433 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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