2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1530 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 198.29g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco. 점심 식사: Mela, Purè di Patate, Aia Cordon Bleu. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Ricotta (Latte Intero), Banana, Insalata di Pomodori, Pane Bianco, Sgombro. 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti, Melegatti Colomba Classica, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato. 더보기
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1728 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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