2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1552 kcal
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지방: 43.49g | 단백질: 125.39g | 탄수화물: 186.64g.
아침 식사: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Nespole❌, Fragole❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍏Mela❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Sasso Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Sedano, Pangasio, Calamari Atlantici, Alghe. 저녁 식사: Orogel Zucchine a Fette❌, Melanzana❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Zucca❌, Pane di Segale❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🍅Pomodori❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: Pomodori Rossi, Limone 🍋, Sedano❌, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1313 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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