doris.banora님의 저널, 2019년 05월 8일

2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
971 kcal 지방: 37.50g | 단백질: 38.42g | 탄수화물: 128.79g.   아침 식사: Äpfel, Jacobs 2In1. 저녁 식사: Leinsamen, Activia Marille, Heidelbeeren, Rapsöl, Jungzwiebel, Eiweiß, Tomaten. 간식/기타: Walnüsse, Medjool Datteln, Weintrauben, Ja Natürlich Dörrpflaumen. 더보기
2189 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분. 더보기
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