2010년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 22일:
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1942 kcal
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지방: 72.68g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 232.81g.
아침 식사: Pepperoni Pizza, whole grain bread, American Singles, Creamy Peanut Butter, Banana, whole wheat spinach pie. 점심 식사: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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