2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
1692 kcal
|
지방: 80.80g | 단백질: 141.87g | 탄수화물: 100.38g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Анчи Творог Ярче 5%, Тунцов Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Слайсы Красота, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Рядна Ветчина Нежная, Яйцо (Целое), Анчи Творог Ярче 5%. 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Яйцо, Пестравка Творог 0,3%. 간식/기타: Молоково Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Эко Слайсы Красота, Анчи Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|