2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1953 kcal
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지방: 128.31g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 79.03g.
아침 식사: 한살림 생들기름, ZenWise MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다노 그릭요거트. 점심 식사: 오예 원 프로틴 바, 한살림 매일견과. 저녁 식사: 하이포크 항정살, 쌈장, 고등어, NOW 오메가-3, 한살림 생들기름, 족발. 간식/기타: 달담 고구마말랭이 (60g), ZenWise MCT Oil, 한살림 매일견과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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