2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1483 kcal
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지방: 81.54g | 단백질: 123.81g | 탄수화물: 65.92g.
아침 식사: Верес Горчица Французская, Сыр Бри, Овсяноблин, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки. 점심 식사: Зеленый Чай, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кукуруза Вареная, Салат Овощной с Маслом, Филе Миньон. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Сушеные Бананы, Жако Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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