2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
2013 kcal
|
지방: 71.78g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 221.73g.
아침 식사: Kroger Texas Toast, Coffee with Milk and Sugar, Kroger Fully Cooked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 점심 식사: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Planters Roasted Pecans, Cooked Dandelion Greens (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: White Table Wine, Chicken Shawarma. 간식/기타: Apples, Tea with Milk. 더보기
|
|
2223 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Lard Tunderin Jeezus님의 체중기록
|